Dolce e golosa
Ingredienti per ca. 1 litro di succo:
- 2 banane
- 6 arance medie
- 5 mele medie
- 2 pere
- 1 stecca di sedano
- 4 carote medie
Utensili:
- 1 centrifuga
- 1 pentolino
- 1 tagliere
- 1 coltello da cucina
Le mele e le pere contengono pectina che aiuta a ridurre il colesterolo e contengono tante fibre che aiutano a mantenere sano l' intestino. Le banane sono ricche di vitamina A, B1, B2, C, PP e magnesio. Le carote sono una fonte importante di Vitamina A. Il sedano ha proprietà antiossidanti.
Ricetta passo per passo:
Sbucciare le banane, tagliarle a pezzettini, metterli nel pentolino e schiacciarli fino a che diventano una crema.
Tagliare le arancie a metà e spremerle con uno spremiagrumi.
Lavare bene le mele, le pere, le carote e il sedano. Togliere il torsolo delle mele e delle pere. Tagliare tutto a fette.
Mettere nella centrifuga.
Aggiungere il succo di arance, girare un pò e bere subito.
Si può aggiungere un pò di acqua, così è meno denso.
Buon appetito!
Fatemi sapere nei commenti come vi piace la ricetta, se la avete provata o se avete consigli da dare! Grazie e ancora buon appetito!
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