Sana, dolce, buona


Ingredienti per 2 persone:

  • 4 carote
  • 3 mele

Utensili:

  • 1 centrifuga
  • 1 pentolino
  • 1 tagliere 
  • 1 coltello da cucina

Una centrifuga di carote e mele è un antiossidante che oltre a dissetare, ricarica il corpo con le vitamine A, B, C, PP, D, E, niacina, acido folico, flavonoidi, carotenoidi, sali minerali e zuccheri, rinforzando il nostro organismo per difenderci dalle malattie infettive.

Ricetta passo per passo:

Lavare bene le carote e le mele, così non c' è bisogno di sbucciarle. Togliere le estremità e tagliare a strisce.

carote-Karotten  carote-mele-Karotten-Apfel

Metterle nella centrifuga e bere subito. 

centrifuga-carote-mele-Karotten-Apfelsaft

Buon appetito!

Fatemi sapere nei commenti come vi piace la ricetta, se la avete provata o se avete consigli da dare! Grazie e ancora buon appetito!

Ho creato un gruppo su fb nel quale possiamo scambiarci ricette, idee e forse qualche trucco per creare al meglio delle ottime ricette sane, buone e senza glutine.

Vi aspetto! :-)

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