Dolce e fresca


Ingredienti per 2 persone:

  • 4 mele
  • 4 pere
  • succo di mezzo limone (optional)

Utensili:

  • 1 centrifuga
  • 1 pentolino
  • 1 tagliere 
  • 1 coltello da cucina

Una centrifuga di mele e pere è un vero tocca sana. Sia le mele che le pere contengono pectina che aiuta a ridurre il colesterolo e contengono tante fibre che aiutano a mantenere sano l' intestino.

Ricetta passo per passo:

Lavare bene le mele e le pere. Togliere il torsolo e tagliare a fette.

mele-pere-Apfel-Birnen  

Metterle nella centrifuga e bere subito. Se si vuole ottenere un tocco più fresco si può aggiungere il succo di mezzo limone.

Buon appetito!

Fatemi sapere nei commenti come vi piace la ricetta, se la avete provata o se avete consigli da dare! Grazie e ancora buon appetito!

Ho creato un gruppo su fb nel quale possiamo scambiarci ricette, idee e forse qualche trucco per creare al meglio delle ottime ricette sane, buone e senza glutine.

Vi aspetto! :-)

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